Systemisch coachen

Wat is systemisch coachen?

Systemisch coachen is kijken naar onderliggende verhoudingen en patronen, waar je niet bewust van bent, met de bedoeling ze zichtbaar te maken.

Onderliggende verhoudingen en patronen zorgen ervoor dat je jezelf onbewust strategieën hebt aangeleerd, die niet altijd handig of prettig voor je zijn. Zelf weet je wel wat je lastig vindt, waar je tegen aanloopt en het liefst zou willen veranderen, maar hoe je dit moet doen? Dit is vaak niet helder.

Het is je zogenaamde blinde vlek en deze gaan we onderzoeken. Met systemisch coachen wordt de oorzaak van het inzetten, van deze strategieën onderzocht. Ze worden als het ware uit je onderbewustzijn naar het bewustzijn gebracht. Hierbij wordt naar het systeem gekeken. Een systeem kan bijvoorbeeld je gezin, je familie van herkomst, een klas, team of een organisatie zijn.

 

Wat is systemisch coachen?

Wij dragen de tranen – 
Gedicht van Minka Kaszó

Wij dragen de tranen
die nooit zijn vergoten
Door de sterke ouders
die de onze waren

Zij leerden ons zwijgen
verdriet weg te stoppen
Wij moesten steeds flink
zijn zoals zij immers ook

Zo groeiden wij op
tot verkrampt maar altijd sterk
Want dat sprak toch vanzelf
je hoeft niet te huilen

Zeker niet om jezelf 
dat doen wij toch ook niet
En wij hadden het slecht 
jullie hebben het goed

Nog harder werken
helpt tegen iedere kwaal
Laat vroeger maar rusten 
dat is al lang voorbij

Draag je kleine verdriet 
wij kennen het grote
Hoe bedoel je:
trauma’s die zijn er immers niet

Als je wist hoe het was 
hoe het echt is geweest

Dan zou je wel zwijgen 
en zeker nooit huilen
om wat je niet snapt.

 

Het systeem en de dynamieken

In een familiesysteem waar pijn en verdriet niet heeft kunnen of mogen zijn, slaan de tranen zich een weg naar binnen. De tranen worden opgeslagen en vastgehouden wat van invloed is op je genen (dus niet op je DNA).

Onderzoekers hebben ontdekt dat opgeslagen stress, angst, verdriet van invloed is op je genen (epigenetica). Als er in de familiegeschiedenis stress, angst en verdriet is geweest wat er niet heeft kunnen zijn, is dit doorgegeven aan de kinderen.

De spanning en tranen zijn opgeslagen in het lichaam waardoor de verbinding, de ordening of het geven en nemen bij iemand uit balans kan zijn. Systemisch coachen is gericht op verstoringen binnen een systeem. Het is gericht op het ontrafelen van vastgezette dynamieken, die binnen een systeem gelden. 

Het systemisch coachen gaat ervan uit dat iedereen wordt beïnvloed door de dynamieken van het systeem waarvan je deel uitmaakt. In een systeem heb je te maken met een aantal wetmatigheden zoals:

Processen die ongemerkt zijn ontstaan

Van deze wetmatigheden ben je je vaak niet of nauwelijks bewust. Het zijn processen die ongemerkt in een systeem zijn ontstaan. Merk je dat je niet lekker in je vel zit, je in bepaalde patronen vastzit, er vaak gedoe of weerstand is, dan is er systemisch iets niet in orde. 

Een systeem kun je vergelijken met het water dat in de rivier van boven naar beneden stroomt. Water kiest altijd de weg van de minste weerstand en stroomt rechtstreeks naar beneden, het gaat nooit omhoog tegen de zwaartekracht in. Wie tegen de stroom in wil gaan voelt weerstand, moet hard werken en raakt uitgeput. 

 

Familiesysteem: systematisch coachen

 

Familiesysteem in kaart?

Wil je geen gedoe, geen weerstand en geen energie laten weglekken? Wil je dat alles meer als vanzelf gaat? Breng dan je familiesysteem in kaart. Ga op zoek naar patronen, naar je onbewuste overtuigingen en gedragingen. Je kunt ze vinden in:  

 

Meer over systematisch coachen
 

IK KAN WEER GENIETEN,
IK STOP NU ENERGIE IN DINGEN
DIE MIJ ENERGIE GEVEN!

Talento Coaching

Talento is gespecialiseerd in talentontwikkeling, hoogbegaafdheid en opvoedproblemen.

Er is jarenlange ervaring in persoonlijke coachingstrajecten en in het begeleiden en coachen van (jong)volwassenen, ouders, opvoeders, leerkrachten en docenten. 

Lees meer